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BCAA sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren
Einführung
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) sind drei häufige Aminosäuren in Proteinen: Leucin, Valin und Isoleucin. Sie werden daher auch als zusammengesetzte verzweigtkettige Aminosäuren bezeichnet. Die wichtigste dieser verzweigtkettigen Aminosäuren ist Leucin, der Vorläufer von Ketoisocapronsäure (KIC) und HMB. KIC und HMB können Muskeln aufbauen, Fett abbauen und den menschlichen Körper mit Nährstoffen versorgen. Der BCAA-Gehalt von Molkenprotein ist relativ hoch, und nach dem Training sollten 4–5 Gramm davon ergänzt werden.
Beschreibung2
Funktion
1) BCAA unterstützt extreme Muskeln;
2) BCAA baut Kraft und enorme Leistung auf;
3) Zeitgesteuerte Freisetzung zur Unterstützung antikataboler Effekte;
4) BCAA unterstützt die Steigerung von Kraft und Masse;
5) Leucin ist entscheidend für das mTOR-Signal zur Proteinsynthese;
6) BCAA und Leucin können eine verbesserte Regeneration und eine Verringerung der Schmerzen unterstützen;
7) BCAA fördern eine erhöhte Ausdauerleistungsfähigkeit;
8) Eine BCAA-Ergänzung unterstützt den Katabolismus;
9) Leucin und Muskelproteinstoffwechsel
