Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά το σώμα να παράγει πρωτεΐνες

Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά το σώμα να παράγει πρωτεΐνες.

Το σώμα σας συνήθως παράγει όλη την L-αργινίνη που χρειάζεται. Η L-αργινίνη βρίσκεται επίσης στις περισσότερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως τα ψάρια, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, η σόγια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ως συμπλήρωμα, η L-αργινίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το στόμα και τοπικά. Μπορεί επίσης να χορηγηθεί ενδοφλεβίως (IV).

Επειδή η L-αργινίνη δρα ως αγγειοδιασταλτικό, ανοίγοντας (διαστέλλοντας) τα αιμοφόρα αγγεία, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν από του στόματος L-αργινίνη για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και στυτικής δυσλειτουργίας.