Le jeûne intermittent peut prolonger la vie

Ces dernières années, le jeûne est devenu le nouveau favori de la communauté scientifique. Il a été démontré que le jeûne permet de perdre du poids et de prolonger la durée de vie des animaux. En fait, un nombre croissant d'études montrent que le jeûne présente de nombreux avantages pour la santé, améliorant la santé métabolique, prévenant ou retardant les maladies liées au vieillissement et ralentissant même la croissance des tumeurs.
Il a été démontré que le jeûne intermittent, comme la restriction calorique, prolonge la durée de vie et la longévité en bonne santé de modèles animaux tels que les levures, les nématodes, les drosophiles et les souris. Chez l'homme, le jeûne intermittent et de longue durée, ainsi que la restriction calorique continue, ont des effets bénéfiques sur de multiples paramètres liés à la santé, potentiellement liés à un mécanisme commun. Il existe des preuves solides que l'autophagie intervient dans ces effets.

De plus, la spermidine (SPD) a été associée de manière similaire à une autophagie améliorée, à un effet anti-vieillissement et à une incidence réduite des maladies cardiovasculaires et neurodégénératives chez toutes les espèces.

Le 8 août 2024, des chercheurs de l'Université de Graz en Autriche, de la Sorbonne à Paris et de l'Université de Crète en Grèce ont publié un article intitulé « La spermidine est essentielle à l'autophagie médiée par le jeûne » dans la revue Nature Cell Biology et un article de recherche sur la longévité.

Des études ont montré que la spermidine est nécessaire à une autophagie à médiation plus rapide et à la longévité, et que l'amélioration de la durée de vie et de la durée de santé par le jeûne chez plusieurs espèces dépend en partie de la modification de l'hypusination eIF5A dépendante de la spermidine et de l'induction ultérieure de l'autophagie.

Chez les mammifères, les réductions du flux d’autophagie liées à l’âge favorisent l’accumulation d’agrégats de protéines et d’organites dysfonctionnels, ainsi que l’échec de l’élimination des agents pathogènes et l’augmentation de l’inflammation.

L'inhibition de l'autophagie au niveau génétique a accéléré le processus de vieillissement chez la souris. La perte de mutations fonctionnelles dans les gènes qui régulent ou réalisent l'autophagie a été associée à des maladies cardiovasculaires, infectieuses, neurodégénératives et métaboliques, musculo-squelettiques, oculaires et pulmonaires, dont beaucoup s'apparentent à un vieillissement prématuré. En revanche, la stimulation de l'autophagie au niveau génétique favorise la longévité et la longévité en bonne santé chez des animaux modèles, notamment la drosophile et la souris.

Outre les interventions nutritionnelles, l'utilisation de spermidine polyamine naturelle sur des modèles animaux tels que les levures, les nématodes, les drosophiles et les souris constitue une autre stratégie pour prolonger la durée de vie grâce à l'autophagie. De plus, la spermidine peut restaurer le flux d'autophagie dans les lymphocytes circulants chez les personnes âgées, ce qui concorde avec l'observation selon laquelle une augmentation de l'absorption alimentaire de spermidine est associée à une réduction de la mortalité globale chez l'homme.

La spermidine est une polyamine naturelle largement présente dans l'organisme. Ces dernières années, de plus en plus d'études ont démontré ses effets anti-âge puissants et exceptionnels.

Ainsi, le jeûne, la restriction calorique et la spermidine prolongent la durée de vie des animaux modèles et activent un effet protecteur phylogénétiquement conservé, dépendant de l'autophagie, chez les personnes âgées. Dans cette dernière étude, l'équipe de recherche a exploré plus en détail si les effets protecteurs gériatriques du jeûne intermittent sont liés ou dépendants de la spermidine.

L'étude a révélé que les taux de spermidine augmentaient chez les levures, les drosophiles, les souris et les humains soumis à différents régimes de jeûne ou de restriction calorique. Les gènes ou les médicaments bloquant la synthèse endogène de spermidine réduisent l'autophagie induite plus rapidement chez les levures, les nématodes et les cellules humaines.

De plus, interférer avec la voie des polyamines dans le corps peut éliminer les effets prolongés du jeûne sur la longévité et la vie saine, ainsi que les effets protecteurs du jeûne sur le cœur et les effets anti-arthritiques.

Mécaniquement, la spermidine médie ces effets en induisant l'autophagie et l'hypusination du facteur d'initiation de la traduction eucaryote eIF5A. L'axe polyamine-hypusination est un pôle de régulation métabolique phylogénétiquement conservé dans l'amélioration de l'autophagie à médiation plus rapide et la prolongation de la vie.

Dans l’ensemble, l’étude suggère que l’amélioration du jeûne sur la longévité et la durée de vie en bonne santé chez plusieurs espèces dépend en partie de la modification de l’hypusination eIF5A dépendante de la spermidine et de l’induction ultérieure de l’autophagie.