क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सबसे लोकप्रिय सप्लीमेंट्स में से एक है

इसका उपयोग खाद्य योज्य, कॉस्मेटिक सर्फेक्टेंट, फ़ीड योज्य, पेय योज्य, दवा कच्चे माल और स्वास्थ्य उत्पाद योज्य के रूप में किया जा सकता है। इसे सीधे मौखिक सेवन के लिए कैप्सूल और टैबलेट में भी बनाया जा सकता है।

पोषण बढ़ाने वाले के रूप में उपयोग किया जाता है। क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सबसे लोकप्रिय और प्रभावी पोषण पूरकों में से एक माना जाता है। प्रोटीन उत्पादों के साथ कदमताल मिलाने के लिए इसकी स्थिति काफी ऊँची है और यह "सबसे ज़्यादा बिकने वाले पूरकों" में से एक है। इसे बॉडीबिल्डरों के लिए "ज़रूरी" उत्पाद माना जाता है। फ़ुटबॉल और बास्केटबॉल जैसे अन्य खेलों में भी, जो खिलाड़ी अपनी ऊर्जा और ताकत बढ़ाना चाहते हैं, वे इसका व्यापक रूप से उपयोग करते हैं। क्रिएटिन एक प्रतिबंधित दवा नहीं है। यह कई खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से मौजूद होता है। इसलिए, किसी भी खेल संगठन में क्रिएटिन प्रतिबंधित नहीं है।

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट माइटोकॉन्ड्रियल रोगों वाले रोगियों में मांसपेशियों के कार्य में सुधार कर सकता है, लेकिन सुधार की डिग्री में व्यक्तिगत अंतर होते हैं, जो रोगियों में मांसपेशी फाइबर की जैव रासायनिक और आनुवंशिक विशेषताओं से संबंधित है।