ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഒന്നാണ്.

ഇത് ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവ്, കോസ്മെറ്റിക് സർഫാക്റ്റന്റ്, ഫീഡ് അഡിറ്റീവ്, പാനീയ അഡിറ്റീവ്, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ അസംസ്കൃത വസ്തു, ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്ന അഡിറ്റീവ് എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കാം. ഓറൽ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനായി ഇത് നേരിട്ട് കാപ്സ്യൂളുകളും ഗുളികകളും ആക്കി നിർമ്മിക്കാം.

പോഷക സമ്പുഷ്ടീകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഒന്നായി അറിയപ്പെടുന്നു. പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ തക്കവിധം ഉയർന്ന നിലവാരം ഇതിനുണ്ട്, കൂടാതെ "ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളിൽ" ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ബോഡി ബിൽഡർമാർ "നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കേണ്ട" ഉൽപ്പന്നമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു. ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാർ പോലുള്ള മറ്റ് ഇനങ്ങളിൽ ഊർജ്ജ നിലയും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളും ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ക്രിയേറ്റിൻ ഒരു നിരോധിത മരുന്നല്ല. ഇത് സ്വാഭാവികമായും പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു കായിക സംഘടനയിലും ക്രിയേറ്റിൻ നിരോധിച്ചിട്ടില്ല.

മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റിന് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ പുരോഗതിയുടെ അളവിൽ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, ഇത് രോഗികളിലെ പേശി നാരുകളുടെ ബയോകെമിക്കൽ, ജനിതക സവിശേഷതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.