0102030405
Цистеин
2025-08-12
Цистеин нь чөлөөт радикалуудын хөгшрөлтийг хурдасгах чадвартай глутатионын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Цистеин нь бие махбод дахь метиониноос хувирч болох бөгөөд энэ үйл явц нь В6 витамины оролцоог шаарддаг. Үүний зэрэгцээ, цистеиныг селен, Е витаминтай хамт хэрэглэхэд хамгийн их үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна цистеин нь их хэмжээний хүхэр агуулдаг бөгөөд энэ нь эсийг хамгаалах хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.