L-Leucine staat bekend als een van de drie vertakte aminozuren

Leucine als voedingssupplement blijkt de afbraak van spierweefsel te vertragen door de synthese van spiereiwitten te verhogen. Leucine wordt gebruikt in de lever, het vetweefsel en het spierweefsel. In vet- en spierweefsel wordt leucine gebruikt bij de vorming van leucine, en het gecombineerde gebruik van leucine in deze twee weefsels is zeven keer groter dan het gebruik in de lever.

1. L-leucine kan worden gebruikt als voedingssupplement, smaakstof of aromastof

2. L-leucine heeft een aantal effecten, waaronder isoleucine en valine. Ze werken samen om spieren te herstellen, de bloedglucose te reguleren en energie te leveren aan de lichaamsweefsels. L-leucine kan de productie van groeihormonen verhogen en helpen bij de verbranding van visceraal vet. Deze vetten in het lichaam worden alleen geproduceerd door interne processen, waardoor ze moeilijk een effectieve rol kunnen spelen via voeding en lichaamsbeweging.

3. L-leucine is het meest effectieve vertakte aminozuur en kan spierverlies effectief voorkomen, omdat het kan worden omgezet in een snellere afbraak van glucose. Een verhoogde glucosespiegel kan spierweefselschade voorkomen, waardoor het bijzonder geschikt is voor bodybuilders.

4. L-Leucine helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren omdat het gemakkelijk wordt omgezet in glucose.