0102030405
BCAA to grupa trzech niezbędnych aminokwasów
Wstęp
Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to trzy powszechnie występujące w białku aminokwasy, a mianowicie leucyna, walina i izoleucyna, dlatego można je również nazywać złożonymi aminokwasami rozgałęzionymi. Najważniejszym z aminokwasów rozgałęzionych jest leucyna, prekursor kwasu ketoizokapronowego (KIC) i HMB. KIC i HMB mogą zwiększać masę mięśniową, redukować tkankę tłuszczową i dostarczać organizmowi składników odżywczych. Zawartość BCAA w białku serwatkowym jest stosunkowo wysoka i zaleca się suplementację 4-5 gramów po treningu.
opis2
Funkcjonować
1) BCAA wspomaga ekstremalną budowę mięśni;
2) BCAA buduje siłę i ogromną moc;
3) Uwalnianie w czasie wspomagające działanie antykataboliczne;
4) BCAA wspomagają wzrost siły i masy;
5) leucyna jest kluczowa dla sygnału mTOR w procesie syntezy białek;
6) BCAA i leucyna mogą wspomagać szybszą regenerację i zmniejszać ból mięśni;
7) BCAA zwiększają wydolność organizmu na wysiłek wytrzymałościowy;
8) Suplementacja BCAA zapewnia wsparcie w walce z katabolizmem;
9) metabolizm leucyny i białek mięśniowych
