0102030405
BCAA เป็นกลุ่มกรดอะมิโนจำเป็น 3 ชนิด
การแนะนำ
กรดอะมิโนโซ่กิ่ง (BCAA) เป็นกรดอะมิโนสามชนิดที่พบได้ทั่วไปในโปรตีน ได้แก่ ลิวซีน วาลีน และไอโซลิวซีน จึงอาจเรียกได้ว่าเป็นกรดอะมิโนโซ่กิ่งเชิงประกอบ กรดอะมิโนโซ่กิ่งที่สำคัญที่สุดคือลิวซีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของกรดคีโตไอโซคาโปรอิก (KIC) และ HMB กรดอะมิโนโซ่กิ่งและ HMB สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และให้สารอาหารแก่ร่างกาย เวย์โปรตีนมีปริมาณ BCAA ค่อนข้างสูง ควรเสริมหลังการออกกำลังกายประมาณ 4-5 กรัม
คำอธิบาย2
การทำงาน
1) BCAA ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
2) BCAA สร้างความแข็งแกร่งและพลังอันมหาศาล
3) การปล่อยสารแบบกำหนดเวลาเพื่อสนับสนุนผลต่อต้านการสลายตัว
4) BCAA ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ
5) ลิวซีนมีความสำคัญต่อสัญญาณ mTOR สำหรับการสังเคราะห์โปรตีน
6) BCAA และลูซีนอาจช่วยให้การฟื้นตัวดีขึ้นและลดอาการปวดเมื่อยได้
7) BCAA ส่งเสริมการเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายแบบทนทาน
8) การเสริม BCAA ช่วยป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อ
9) การเผาผลาญลิวซีนและโปรตีนของกล้ามเนื้อ
