Creatine Monohydrate là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất

Nó có thể được sử dụng làm phụ gia thực phẩm, chất hoạt động bề mặt mỹ phẩm, phụ gia thức ăn chăn nuôi, phụ gia đồ uống, nguyên liệu dược phẩm và phụ gia sản phẩm y tế. Nó cũng có thể được làm trực tiếp thành viên nang và viên nén để uống.

Được sử dụng như một chất tăng cường dinh dưỡng. Creatine monohydrate được biết đến là một trong những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến và hiệu quả nhất. Vị thế của nó đủ cao để theo kịp các sản phẩm protein và được xếp hạng trong số "thực phẩm bổ sung bán chạy nhất". Nó được đánh giá là sản phẩm “must use” dành cho người tập thể hình. Nó cũng được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên trong các sự kiện khác, chẳng hạn như các vận động viên bóng đá và bóng rổ, những người muốn cải thiện mức năng lượng và sức mạnh của mình. Creatine không phải là thuốc bị cấm. Nó tồn tại tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm. Vì vậy, creatine không bị cấm trong bất kỳ tổ chức thể thao nào.

Creatine monohydrate có thể cải thiện chức năng cơ ở bệnh nhân mắc bệnh ty thể, nhưng có sự khác biệt về mức độ cải thiện ở từng cá nhân, liên quan đến đặc điểm sinh hóa và di truyền của sợi cơ ở bệnh nhân.